あがり症克服オンラインサロン
  
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初回限定40分の無料カウンセリングです。あがり症の症状（緊張、不安、震え、赤面、ひきつり等）についてのご相談や、あがり症克服オンラインサロンの内容について詳しく知りたいなど、お気軽にご相談ください。

あがり症克服オンラインサロンの小人数無料説明会です。オンラインサロンの詳細の説明はもちろん、参加者の方々の状況を踏まえて今後どのように取り組んでいけば良いのか、総合的にお伝えします。また、あがり症に関するどんなご質問にも回答します。

あがり症を改善していくために有効な各種コンテンツを、ライフスタイルに応じた柔軟な受講スタイルで学びながら、仲間と共に克服を目指すオンライン型コミュニティです。ポイントとして以下の三つがあります。

 

 

コースに関して

 

※オンラインサロンメンバーの基本コンテンツや特典は各コース共通で利用可能です。

※サロンメンバーは通常1時間15,000円のカウンセリング（単発・定期）をメンバー割引価格で受けられます。また、オンラインサロン外で開催している現地開催講座にもメンバー価格で参加できます。

 

月額料金

 

月間払いの場合、月額料金は税込で 11,000円または22,000円となります

有効期間は決済日から翌月の前日までの1ヶ月で、次回決済を停止しない場合は自動で更新されます

（例）初回の決済が9月24日の場合は10月23日までご利用可能で、10月24日に自動で更新されます。

イベント等への参加費用は別料金となります。

退会も1か月単位で可能です。

※精神障害者手帳2級以上所持者、生活保護受給者、区市町村民税非課税世帯の方、母子困窮世帯の方には、上記ベーシックコースが月額3,800円、アドバンスコースは月額6,500円で提供致します。この特別枠をご希望の方は、その旨を申し添えて無料カウンセリングにお申込みください。

 

入会方法

 

「入会する」ボタンより『佐藤たけはるあがり症克服オンラインサロン』に入会するためのメンバー情報を登録ください。

 

決済方法

 

クレジットカード

※入会にてお支払い頂く会費は、1ヶ月分をご利用時に徴収する前払い制となります。

お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。

 

オンラインサロン内ルール

 

・発信は24時～7時まで禁止

・グループ内での個人情報の秘匿厳守（グループ脱退後も同様）

・誹謗、中傷の禁止

・マルチ商法や宗教等への勧誘の禁止

・許可なくコンテンツ流用の禁止

・ルール上に書いていないことがあった場合は、それが他者への迷惑や不快、不利益になっているかどうかで主催者が総合的に判断、決定します。

・メンバールールに著しく反する行為を行なったと主催者が判断した場合、あるいは本サロンに対して著しく損害を与えると主催者が判断した場合、メンバーの資格を即剥奪できるものとします。その際、有効期限が残っていても、会費の返却は致しません。

 

 

  • 30代女性

    カウンセリング、オンラインサロンや座談会、スピーチ講座へ参加して、いろんなあがり症で悩む参加者の方々と関わるうちに、生きる希望と自分への許しの気持ちが少しずつ生まれてきました。

    私は極度にあがること、赤面することは未だにありますが、たった一つ変われたところは、そんな自分をカッコ悪いとか、責めて落ち込まなくなってきたことです。

    赤面症でも人前で極度にあがってもいいんだと佐藤先生に教えてもらったからです。そんな私が自分の結婚式で、両親への手紙を心をこめて読むことができたことも、この講座の皆様の温かい応援の言葉と佐藤先生のあがっていいという言葉に出会えたからです。佐藤先生、本当にありがとうございました。

  • 50代男性

    定期的に人前で話す事になった私は、たちまち不安と緊張に襲われ、毎日自分の失敗場面を想像しては恐怖におののいていました。

    一人で解決できない苦しみから救ってくれたのがこのオンラインサロンでした。

    同じ悩みを持つ仲間と共に学び、共感し、応援し合うことが、一歩踏み出すための勇気となりました。

    忍耐強く愛を持って励まし続ける佐藤さんと、仲間とつながれたおかげで、あがる不安から開放されたことに感謝しています。

  • 40代女性

    私は今年3月からオンラインサロンのメンバーになり、同じ悩みを抱える仲間と共に症状の改善に取り組んできました。

    最初のうちはいかに症状をなくして人前で平静を装う事ばかり意識がありましたが、各講座に参加し、学び、対話を重ねたり、フィードバックを頂くに連れて、症状から解放されることよりもっと先に向き合うべき大事な事柄に気づかされたのです。

    もちろん、それは対症療法や身体的アプローチを否定するという意味ではありません。

    特に私の場合は、これまでの生き方そのものに根深い問題があることに気がつき、それ以降は自然と自分の生き方や人生の目標と視点が切り替わったのですから、これは驚くべき変化だと思います。

    ここまでの道のりも私一人の力では到底、歩んでくることは不可能でした。

    何よりも安心安全の場で悩みを打ち明ける仲間の存在があったからです。心から感謝いたします。

  • 30代男性

    この度、６月５日でオンラインサロンを退会することになりました。

    入会が２０２１年４月１１日でしたので、３年以上在籍したいたことになります。

    思い返すと、このオンラインサロンでは、いろいろな事を学ばさせて頂き、またいろいろな方と交流する中で、さまざまな共感や刺激をたくさん頂きました。

    お陰様で、私のあがり症、また生き辛さがかなり改善したなぁと実感しています。

     

    もし、３年前にこのオンラインサロンに巡り合っていなかったら、また参加しなかったら、私の現在は全く違っていたように思います。

    まだ、昔のように日々あがり症に悩み、人間関係に悩み、生き辛さに悩んでいたかもしれないと思うとゾッとします。

     

    ただ、完全に克服できたわけではありません。

    またあがる場面があったらあがるでしょう。

    その意味では、このオンラインサロンは退会しますが、あがり症への取り組みはまだ道半ばです。（もしかするとこれで終わりという事はなくて、一生かけて取り組んでいくテーマなのかもしれません。）

     

    ともあれ今改めて思う事は、あがり症の症状だけをなくすことは不可能で、自分の生き方・感じ方、人や世界とのかかわり方を変えなければ改善しないのだなぁということです。

    逆に言うと、あがり症の症状のおかげで、自分自身を理解し、人生の中で抱えてきた課題の解決に取り組むことができたのかもしれません。

    そのように考えると、あがり症もそう悪いものでもないのかもしれません。

     

    私がこの３年間取り組んで、効果があったと思う事を再度以下に整理させて頂きます。（オンライン講座で説明されていることと同じですが・・・。）

    １．メタ認知による自分自身とあがり症の情動との切離し

    ２．共同体感覚による安心・安全感の醸成

    ３．自己肯定感の向上

    ４．トラウマケアによる傷ついた自分の解放

     

    最後に、みなさんのあがり症が改善することを心から願っております。

    ありがとうございました。

2024年7月66名

 

Q. 男女比を教えてください
A. １：１で同じくらいの割合です。
Q. メンバーの年齢層を教えてください
A. 一番多いのが30～50代で、次いで20代、60代です。
Q. あまり時間が空いておらず、受講できるか心配です
A. いくつかの講座はアーカイブで視聴できます。また、様々なライフスタイルに応じて受講できるよう、講座開催の曜日や時間帯を柔軟に設定しています。また、メンバー限定の動画学習コンテンツを豊富に取り揃えており、空いた時間などに学習可能です。
Q. どの程度の期間であがり症は改善されますか？
A. 人にって差はありますが、早い人だと1，2か月程度で入会前より改善したと仰られます。また、トラウマの身体反応は現在の神経生理学の知見では可塑性がある（改善できる）と言われており、このオンラインサロンではその見解を元に、1、2年ぐらいかけてじっくりと取り組んでいきます。
Q. 今まで何人ぐらいの方が改善されましたか？
A. オンラインサロンを始めた2021年2月から約3年半で、約200人の方が入会し、約3分の1程度の方が改善・卒業されました。もう3分の1の方は様々な理由で退会、もう3分の1程度が現メンバーです。現メンバーも既に一定程度改善された方が多く、卒業を目指しています。
Q. 自分に合ったコースがわかりません
A. コース選びについては、無料相談や説明会の機会などに詳しく説明させて頂きます。お気軽にお問い合わせください。
Q. 入会後、コースの変更はできますか？
A. コース変更は入会後も1か月単位で可能です。休会制度も用意しております。
Q. 人前で緊張しないための対処法は学べますか？
A. あがらなくなる魔法の方法はありません。このオンラインサロンでは根本的な克服を目指しており、労せずして治る魔法～対症療法を求める人にはこのオンラインサロンは向いていません。本気で向き合って腰を据えて取り組みたい方や、これまで何をやっても治らなかった方には自信を持ってお勧めします。
Q. カウンセリングは受けられますか？
A. アドバンスコースには、月1回40分カウンセリングが付いています。また、栄養療法カウンセリングの対象は全メンバー対象です。また、メンバーの方は割引価格で1回60分のカウンセリングを受けられます。
Q. 現地開催の講座はありますか？
A. オンラインサロンは原則オンライン上で完結しております。ただ、主催者の佐藤たけはるは東京では毎月、全国各地であがり症の方のためのお話し会やスピーチ講座を開催しております。メンバーの方は割引料金で参加可能です。
Q. メンバー同士の交流にはどのようなものがありますか？
A. オンラインサロンのアプリ内でチャット交流できたり、メンバー専用のLINEグループも用意しております。また、オンライン飲み会や、現地飲み会、忘年会等、様々なイベントも開催しており、今後更に企画を増やしていく予定です。（強制参加ではございません）
Q. あがり症と言うより、顔面のひきつり、自己臭、うつ、パニック発作等の悩みもありますが、入会可能でしょうか？
A. 可能です。対人恐怖症や不安障害の方に対しても、改善していくための本質は何ら変わりません。
Q. 緊張が強すぎて、講座に出られるか不安です
A. 一部の講座を除いて画面オフ、ミュート参加も可能です。また、緊張が強い方のためにアーカイブ動画を後日共有しております。

初回限定40分の無料カウンセリングです。あがり症の症状（緊張、不安、震え、赤面、ひきつり等）についてのご相談や、あがり症克服オンラインサロンの内容について詳しく知りたいなど、お気軽にご相談ください。

あがり症克服オンラインサロンの小人数無料説明会です。オンラインサロンの詳細の説明はもちろん、参加者の方々の状況を踏まえて今後どのように取り組んでいけば良いのか、総合的にお伝えします。また、あがり症に関するどんなご質問にも回答します。